Datum registrace: 14. 10. 2012
jipaja
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
10 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
jipaja
Jak psát blog?zápis jídelníčku
04. 05. 2014
Ahoj moc bych potřebovala radu od zkušenějších.... Chci začít se Stobem a nevím kdy zapisovat do tabulek to co sním jestli večer si naplánovat na druhý den a nebo si přes den psát co sním a pak to večer zpětně zadat,,, už jsem jednou hubnula touto cestou a nevím jestli jsem plánovala dobře díky moc papa
Hodnocení (0 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
05. 05. 2014 08:37
ammey
když jsem doma, dám si snídani jakou chci a pak podle toho doplním celý den, aby se semaforky zelenaly (tedy spíš, abych se vešla), když jdu do práce na celý den, naplánuji již večer a nachystám a někdy, když se nezadaří, napíšu zpětně do koučingu, ale většinou jsem pak ve všech kategoriích v mínusu :-( asi to ještě od oka nezvládám...bojím se, abych nepřešvihla a to je pak výsledek ...
04. 05. 2014 21:42
díky moc za podporu je to příjemný pocit vědět že na to nejsem sama.. tak JDEM DO TOHO!!!!!
04. 05. 2014 21:30
Ahoj, taky si plánuju jídlo dopředu. Záleží, jestli jdu do práce, nebo mám volno. Popravdě, když jdu do práce ( tam jsem až do večera) jde mi to líp:--)
Když mám volno, tak průběžně zapisuju a vážím.
Přeju vůli a úspěch.
Když mám volno, tak průběžně zapisuju a vážím.
Přeju vůli a úspěch.
04. 05. 2014 21:27
moc vám děkuji napsala jsem si na dva dny tak uvidím jak mě to bude vyhovovat. tak snad to pujde díky ještě jednou :-)
04. 05. 2014 21:20
Já si plánuji den dopředu, večer si sestavím jídelníček a druhý den podle toho jím ;-)
04. 05. 2014 21:19
Ahojky
Jsou tu tací kteří si to píšou den dopředu jak si dělají škatulky.
Já osobně si to přes den vážím a před večeří zapisuji a podle toho doplním skladbu večeře:-D
Jsou tu tací kteří si to píšou den dopředu jak si dělají škatulky.
Já osobně si to přes den vážím a před večeří zapisuji a podle toho doplním skladbu večeře:-D
04. 05. 2014 21:18
Ahoj, moc tě tady mezi námi vítám. Radím ti, nějak začni a najdi si svoji cestu. Každému vyhovuje trochu něco jiného. Já ze začátku plánovala zhruba jídelníček den předem a zapisovala si to do koučinku, abych měla správný příjem a složení. Druhý den jsem si vše zapisovala na lístky a zápis v koučinku upravovala. Nyní, když už mám praxi, tak si jídlo zapisuji většinou během dne přímo do koučinku. Pokud nemám přístup k netu, přijdou na řadu zase papírky. Přeji ti, ať se ti daří!!!
jipaja
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?